辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”